La pratique de la veille, c'est un peu comme la pratique d'un instrument de musique ou d'un sport. Il est facile de se représenter quelqu'un qui le fait, mais cela ne nous explique pas comment nous devons le faire. De plus, les étapes de cette pratique peuvent varier d'un interprète à l'autre.
ex: On pratique la flute, cela semble facile.
(Source : licence CC https://www.flickr.com/photos/dalbera/14292650178)
Mais bien maîtriser votre souffle et l'embouchure de l'instrument pourrait prendre plusieurs séances. De plus, les mêmes techniques musicales peuvent être utiliser avec un instrument différent.

(Source : Créateur : Manfred Werner | Crédits : Manfred Werner CC BY-SA 3.0 . Droits d'auteur : Manfred Werner CC BY-SA 3.0)
Tout comme la pratique d'un sport ou d'un instrument de musique, la pratique de la veille nécessite du temps. Il est préférable de réserver à l'agenda des plages fixes pour faire de la veille. Il vaut mieux prévoir des séances courtes et récurrentes. Des outils comme Pomofocus https://pomofocus.io/ peuvent vous aider à bien gérer votre temps de veille.